レシピ

スピルリナの海藻風味が、中華風のドレッシングと相性がよく食欲がすすむ一品。お豆腐とヘンプシードナッツでたんぱく質もカバーでき、お腹もしっかり満たされるレシピです。［材 料（2人分）］

2017.11.17

ヘンプシードオイルを使用したビシソワーズのレシピをご紹介。［材料］じゃがいも　中2個（300g）★牛乳　300ml★ヘンプシードオイル　小さじ2★塩　小さじ1/4☆ヘンプ

2017.10.13

たくさん作っておいて余ったら、アボカドを加え、サンドウィッチの具として召し上がるのもお薦めです。［材 料（3~4人分）］トマト 　大1個きゅうり　 1本蕎麦の実 スプラウト　1/2カ

2017.08.17

ジャーサラダは材料やドレッシングによって、何十通りもパターンができるので、お好みの材料にヘンプシードをたっぷり入れて楽しくカラフルに作ってみてくださいね。［材 料］葉もの系　

2017.08.17

材料をみると、たくさん必要だなと感じるかもしれませんが、大体、家であるもので代用できると思いますし、たっぷり作って保存が効くので重宝するドレッシングです。［材 料］ヘンプシードナッツ

2017.08.17

ジャーサラダは材料やドレッシングによって、何十通りもパターンができるので、お好みの材料にヘンプシードをたっぷり入れて楽しくカラフルに作ってみてくださいね。［材 料］葉もの系

2017.07.17

アボカドは皮が黒く、触ってちょっと柔らかくなったころが、熟していておいしいので、おすすめです。ヘンプシードナッツとの味の相性も抜群なレシピです。［材 料（2人分）］アボカド　1個ミニ

2017.07.17

ヘンププロテインパウダーを使用したヘンプの甘夏グリーンスムージーのレシピをご紹介。亜鉛や、鉄分、マグネシウム、葉酸などのミネラルもしっかり含まれ気軽に摂取できるヘンププロテインはとってもお薦めです。

2017.07.15

自家製ヘンプマヨネーズを使用したサラダ。オリゴ糖が豊富なヤーコンを使った健康レシピです。［材 料（3~4人前）］ヤーコン中1本にんじん中1本ひよこ豆1カップイタリアンパセリひとにぎり

2017.06.17

ヘンプシードオイルを使用したフムスのレシピをご紹介。［材料］ひよこ豆水煮　300gタヒーニ（練りごま）　小さじ1にんにく　1片オリーブオイル　大さじ1アボカド　1/2個クミンパウダー

2017.05.13

ヘンプシードナッツ・ヘンププロテインパウダーを使用した、基本のヘンプグリーンスムージーのレシピをご紹介。［材 料（1~2人分）］りんご　半個バナナ　1本小松菜　1カップ天然水　1と1

2017.04.17

ヘンプシードナッツを使用した、小さなお子様でも安心してゴクゴク飲めるチョコ風シェイクのレシピをご紹介。［材 料（1~2人分）］天然水　1と1/2カップ氷　1カップバナナ　1本ヘンプシ

2017.02.17