レシピ

カシューナッツの浸水時間などはありますが、工程はとてもシンプルなので、どなたでも材料があれば失敗なく「ヘンプシードのなめらかトリュフ」を作れると思います☆［材 料］生カシューナッツ　

2018.05.02

さっぱりしていて食べやすく、見た目も思わず嬉しくなるので、おもてなしスイーツとしてもいかがでしょうか？［材 料（2人分）］バナナ　1/2本ブルーベリー　1/4カップキウイ　1/2個ク

2018.04.18

パスタなのにサラダ？ズッキーニで麺を作るヘンプとアボカドのローパスタをご紹介。［材 料］ズッキーニ　中1本にんにく　/2片セロリ　30gアボカド　1/4個バジル生葉　8枚ヘンプシード

2018.02.18

くるみのような食べやすいナッツ味なので、ふりかけるだけで いつものサラダが栄養アップです！［材 料］　グリーンリーフ（レタスや水菜）　大きめ一皿分ミニトマト　8つきゅうり　1本ブロッ

2018.02.18

ヘンプシードオイルを使用したヘンプオイルのチョコレートソースと米粉パンケーキのレシピをご紹介。フルーツとチョコレートソースたっぷりのごほうび朝ごはん。［材料 2人分（6枚分）］ドライ

2017.12.13

スピルリナの海藻風味が、中華風のドレッシングと相性がよく食欲がすすむ一品。お豆腐とヘンプシードナッツでたんぱく質もカバーでき、お腹もしっかり満たされるレシピです。［材 料（2人分）］

2017.11.17

ヘンプシードオイルを使用したビシソワーズのレシピをご紹介。［材料］じゃがいも　中2個（300g）★牛乳　300ml★ヘンプシードオイル　小さじ2★塩　小さじ1/4☆ヘンプ

2017.10.13

たくさん作っておいて余ったら、アボカドを加え、サンドウィッチの具として召し上がるのもお薦めです。［材 料（3~4人分）］トマト 　大1個きゅうり　 1本蕎麦の実 スプラウト　1/2カ

2017.08.17

ジャーサラダは材料やドレッシングによって、何十通りもパターンができるので、お好みの材料にヘンプシードをたっぷり入れて楽しくカラフルに作ってみてくださいね。［材 料］葉もの系　

2017.08.17

材料をみると、たくさん必要だなと感じるかもしれませんが、大体、家であるもので代用できると思いますし、たっぷり作って保存が効くので重宝するドレッシングです。［材 料］ヘンプシードナッツ

2017.08.17

ジャーサラダは材料やドレッシングによって、何十通りもパターンができるので、お好みの材料にヘンプシードをたっぷり入れて楽しくカラフルに作ってみてくださいね。［材 料］葉もの系

2017.07.17

アボカドは皮が黒く、触ってちょっと柔らかくなったころが、熟していておいしいので、おすすめです。ヘンプシードナッツとの味の相性も抜群なレシピです。［材 料（2人分）］アボカド　1個ミニ

2017.07.17