ヘンプとチアシードのココナッツプディング

レシピ

さっぱりしていて食べやすく、見た目も思わず嬉しくなるので、おもてなしスイーツとしてもいかがでしょうか?

[材 料(2人分)]
バナナ 1/2本
ブルーベリー 1/4カップ
キウイ 1/2個
クコの実 大さじ1
ヘンプシードナッツ 大さじ2

ココナッツ プディング
ココナッツクリーム 3/4カップ
豆乳ヨーグルト 1/2カップ
チアシード(白) 16g
メープルシロップ 大さじ1
ヘンププロテインパウダー 大さじ1

[作り方]
①ココナッツプディングを作る。
ヘンププロテイン以外の材料をボウルにいれて混ぜ合わせ約2時間、または一晩冷蔵庫で寝かしておく。
②1の半分を別のボウルに移し、ヘンププロテインパウダーを加えてよく混ぜ合わせておく。
③果物を食べやすい大きさに切り、材料をグラス、またはカップにレイヤー状に重ねていく。
下から
ヘンプシードナッツを加えたグラノーラ
ヘンププロテイン入りのチアプディング
ヘンプグラノーラと果物少々
チアプディング
トッピング 果物とクコの実とヘンプシードナッツ

レシピに使われている商品

有機ヘンプシードナッツ 120g ▶︎ こちら
有機ヘンププロテインパウダー 140g ▶︎ こちら


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2014年よりヘンプ食品の輸入販売を行っております。ヘンプにまつわる様々な情報を発信中。

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