タンパク質がしっかり摂れて、手軽で続けやすい、プレゼントにもオススメのスイーツをご紹介します。HEMPSオーガニックプロテインヘンプ＆カカオを50g使用していますので、タンパク質が23g摂れます。オーガニック素材で安心なものを混ぜて固めるだけの優しくて簡単なレシピです。
［材料］
ピーナツバター：50g
ココナッツオイル：30g
HEMPSオーガニックプロテイン ヘンプ＆カカオ：50g
オートミール：60g
ミックスナッツ：30g （胡桃・カシューナッツ・アーモンドなど）
ヘンプシードナッツ：30g
［作り方］
①お湯を張ったボウルにボウルを重ね、ピーナツバターとココナッツオイルを入れ、湯煎で溶かす。
②液状に溶けたら、オーガニックプロテインパウダーカカオブレンドを加えてしっかりと混ぜ合わせる。
③オートミール、刻んだミックスナッツ、ヘンプシードナッツを加えてさっくりと混ぜ合わせる。
④ラップを敷いた型に広げてスプーンで押さえ、ラップをかぶせて冷蔵庫で1時間冷やし固める。
⑤食べやすい大きさにカットして出来上がり。
