私たちの体は何でできているでしょうか？
私たちは生きるために食ベ物を食べますが、
食べたものでできているのではなく、吸収したものでできていると
言われています。
いくら体に良いと言われるものを食べても、
体できちんと消化吸収されなければ意味がありません。
食べるものと、腸の状態がとても大事なのです。
麻の実を砕いているため消化が良く、栄養が吸収されやすいのが特徴です。
また、茹でたり炒めたりといった調理が必要がなく、そのまま料理に使える手軽さも最大の魅力です。
✔︎鉄・マグネシウム・亜鉛などのミネラル
✔︎食物繊維
✔︎必須脂肪酸のオメガ３
✔︎良質のタンパク質
✔︎葉酸
現代の日本人に不足しがちな栄養素が豊富に含まれています
食物繊維が豊富なので、続けることで腸内環境が整いやすくなります。
年末年始でついつい食べ過ぎてしまう機会が多いこの時期。
胃腸を休めたい日のメニューにも、ヘンプシードは大活躍。
例えば、1月7日七草粥のアレンジに、ヘンプシードを加えるのもオススメです。
最後に加えて混ぜる、もしくはトッピングとしてふりかけるだけで、栄養価がグンと上がります。
是非、いろんなシーンでお試しください！
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