ヘンプシードナッツを使用した、ヘンプのブルーベリースムージーのレシピをご紹介。
［材 料］
ブルーベリー 3/4カップ
デーツ（なつめやし） 2粒
ヘンプシードナッツ 大さじ1～2
ケール 3/4カップ
バナナ 1本
天然水 1カップ
デシケートココナッツ 小さじ1
［作り方］
①デシケートココナッツ以外の材料を全てミキサーにいれ、高スピードにミキサーをかける。
②コップのふちに、デシケートココナッツをまぶして出来上がりです。
レシピに使われている商品
有機ヘンプシードナッツ 120g ▶︎ こちら
