外はカリッと中はモチモチ食感がやみつきになる、イタリア・ナポリ料理の『ゼッポリーネ』をご存知でしょうか?
ピザ風の生地に海藻を混ぜて油で揚げた、磯の香りとほど良い塩気が美味しい軽食です。
そんなゼッポリーニを、新発売の「有機ヘンプブランパウダー(麻の実ふすま粉)」と「あおさ」を使ったレシピでご紹介します。
有機ヘンプシードの外皮のみを粉砕した「有機ヘンプブランパウダー」は、
精製しすぎない粉の選択肢として、
✔ 小麦粉や米粉の10〜20%置き換え
✔ グルテンフリー配合の補助素材
✔ 食物繊維(20g中10.2g)やタンパク質(20g中4g)を自然に補えます
有機ヘンプブランパウダーと
あおさ入りゼッポリーニ
[材料]2人分(作りやすい分量)
強力粉:60g
薄力粉:30g
有機ヘンプブランパウダー:10g
あおさ(乾燥):2g
砂糖:ひとつまみ
塩:ひとつまみ
ドライイースト:3g
ぬるま湯:100ml
揚げ油:適量
[仕上げ]
塩:適量
レモン:適量

[作り方]
① 容器にぬるま湯を入れ、ドライイーストを加えて混ぜ合わせる。
②ボウルに、強力粉、薄力粉、砂糖、塩、あおさ、有機ヘンプブランパウダーを入れて軽く混ぜ合わせる。
さらに、①の溶かしたドライイーストを加えてしっかりと混ぜ合わせる。
③生地をボウルの中心にまとめてふんわりとラップをかけ、2倍くらいの大きさになるまで室温で1時間~1時間半ほど置いて発酵させる。
またはレンジの発酵機能を使い、40度30分で発酵させる。
④生地をスプーンですくい、170度の油で揚げて、熱いうちに塩をふったら出来上がり。
お好みでレモンを搾っても◎

