冬は、太りやすくダイエットがうまくいかない季節だと思っていませんか?
確かに「冬太り」という言葉はよく耳にしますよね。
そして、実際に太ってしまったという方も少なからずいるはずです。
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美容と健康のためにダイエットを試みる人たちの多くは、油を控えようとしますが
もともと摂取の少ないα-リノレン酸の摂取が減るため、
健康を損ない
身体が弱ったり
病気になったり
結局はダイエットに失敗してしまうケースも多々あると思います。
だからこそ、上手にダイエットするにはα-リノレン酸を含んだヘンプシードオイルが最適!
 
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ヘンプシードオイルには、約80%が必須脂肪酸で、植物油の中でももっとも多く
しかもリノール酸とα-リノレン酸の割合がWHO(世界保険機構)や厚生労働省の推奨する比率
4:1 にもっとも近く 3:1 と ややα-リノレン酸の割合が多いです
もともと現代人はα-リノレン酸が不足しているので補給につながります!
 
オイルブームで油にまつわる知識は増えているので ご存知の方も多いと思いますが
α-リノレン酸は、体内に入るとEPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)に変わります。
これが誰しもが肝臓など体内の特定の臓器に持っているFAS(脂肪酸合成酵素)の働きを抑制し、新しい脂肪の合成を防ぐだけでなく、血中脂肪酸の分解を進める酵素の働きを活発化することが明らかになってきています。
このことから、脂肪の合成を抑えるとともに脂肪の燃焼を促進するという二重の作用で肥満の解消役に役立つと言えます。
蒸したお野菜、具沢山のお味噌汁などにヘンプシードオイルをかけて
ダイエット生活もおいしくヘルシーに過ごしてみてはいかがでしょうか?!
 
有機ヘンプシードオイル

OIL in LIFE EXPO の会場では

二階で オイルの品評会が開催され、オイルソムリエの方々から直接、
今回出展された様々な会社のオイルをはじめ、日本未上陸のオイルまでテイスティングできました!

 
こんなたくさんのオイルを一度にテイスティングできる機会は正直うれしく
初めてテイスティングするブラックシードオイルのパンチのある味などにびっくりしたり
ジャスミンオイルの香りに癒されたり、植物油の持つ力は素晴らしい!

ヘンプフーズからはヘンプシードオイル 250ml
エリクシノールからはシナミントドロップス300  が展示されましたよw

ヘンプフーズスタッフもたくさんのオイルに囲まれ、勉強にもなった時間でした!
 
 
日本の和オイルとして茶の実油や米ぬかオイル、椿オイルなども今回テイスティングさせていただき
ヘンプオイルも未来は 国産オイルとして提供できれば・・・と願いつつ
オイルの世界がこれから日本でますます広がっていくのが楽しみです。

 
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伊勢丹新宿店本館地下2階ビューティアポセカリーにてヘンプのトークショー

今回はアスリートフード研究家の池田清子さん、Living Life Market Place 代表の伊藤芳子さん

ヘンプフーズジャパンのフードディレクターの那奈との3人でのトークショー

 

キャンセル待ちもあったほど大盛況で、満席な会場でした!

伊藤さんの進行のもと、マウンテンバイクの日本代表であるアスリートの旦那様を持つ池田さんの

日常でどういう時にヘンプシードを旦那さんに食べさせているか、オススメレシピや運動の時の食事のタイミングなど

普段なかなか知れそうで知れない話など「なるほど〜」となるお話満載!

池田さんの著書「EAT GOOD FOR LIFE」を愛読していますが、

その中で運動後30分以内に食べると疲れにくくなる栄養素として

たんぱく質 炭水化物 クエン酸 を挙げられていて

今回のトークショーでは

梅干し入りのヘンプシード入りのおにぎりがとても効率的!と話で盛り上がり

実生活でもどんどん取り入れてみようと思いました◎

那奈からは、ヘンプの海外での需要や日本での”麻”にまつわるお話などを中心に話があり

「ヘンプは3〜4ヶ月で3mくらい成長する植物で、そのもとの種を食べることはその生命力をたっぷりいただけること

なんですよ」と話していて、お客さんもうなずいていたのが印象的でした。

 
伊藤芳子さんのLLMP RAW FOOD RECIPE BOOK
池田さんの「EAT GOOD FOR LIEF」
先日出版された、「美肌!美腸!やせる! ヘンプシードダイエット」
 

こちらはビューティアポセカリーさんの書店にて販売していただいております。

毎回、来るたびに本の選び方が上手で素敵な本がたくさん置いてあるなーと思っていた

場所にヘンプシードに関する本が並んでいて、、感無量です。

東京の中でも大好きな場所であるビューティアポセカリーにて

”ヘンプ”にまつわる楽しいトークショーを開催していただいたのは光栄でした。

ビューティアポセカリーのみなさま、関係者のみなさま、素敵な時間をありがとうございました!

Living Life Market Place  OFFICIAL SITE

池田清子さんオフィシャルブログ

5月28日(日)にビューティアポセカリーにてヘンプトークショーが開催されます。
LIVING LIFE MARKET PLACE代表の伊藤芳子さん
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アスリートフード研究家の池田清子さん、
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そしてヘンプフーズジャパンの那奈なつみが
 
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ヘンプシードと共に毎日の食卓を健康的な食卓への導くメソッドをお伝えしていきます。
 
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3人のヘンプシードとの出会いから、毎日の活用術、オススメのレシピまで
楽しくお伝えしていきます。
当日は 新商品のグルテンフリー ヘンプクッキーのミニサイズを参加者の方にプレゼント!
こちらは予約制になりますので、お席には限りがありますのでぜひお早めに予約をどうぞ。
 
 
ヘンプシードと共に毎日の食卓を健康的な食卓へと導くメソッド
■ 日時: 2017年5月28日(日)14時~(約60分)
■ 定員: 20名様
■ 場所: 伊勢丹新宿本店本館地下2階=パーク/プロモーション
■ 参加費: 無料 ヘンプシードクッキー(ミニサイズ)のおみやげ付
■ ご予約: 5月18日(木)~ 店頭またはお電話にて承ります。
■ ご予約・お問合せ先: 伊勢丹新宿店本館地下2階=コンセルジュ 電話:03-3352-1111 大代表

2月の初め、本物研究所様と「ヘンプ味噌ワークショップ」を開催させていただきました。
 
たくさんの方にお越しいただき デモンストレーション式で行ったワークショップ
 
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DSC06348ヘンプシードナッツもたっぷり使用して
 
今回は
大豆、ヘンプシードナッツ、米糀、塩  で作るバージョンをご紹介しました
 
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混ぜる作業や 味噌玉を作る工程は 参加者の方にもサポートしていただきながら
楽しく作るおしゃべり味噌方式
 
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そして空気を抜いて敷き詰めたヘンプ味噌がこちら!
 
※今回は 参加者の方に見やすいよう、ワークショップでは透明の容器を使用しましたが
実際は、遮光できるような 木樽や陶器釜などを使用するのがオススメです。
 
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後半は、ヘンプミニ講座にて
ヘンプの歴史、ヘンプシードヘンプシードオイルヘンププロテインの栄養価などお話をさせていただき
 
 
 

参加者の皆様には 麻の実カルフォルニアロール、ヘンプチーズのクラッカー、出し抜きのヘンプ味噌汁を
ご試食頂きました。
 
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本物研究所の両角様をはじめ、坂部様などにサポートしていただきながら
ヘンプ味噌作りを させていただき嬉しい時間となりました
 
ヘンプ味噌、パワーフードであり本当に美味しいので これから日本の食卓にどんどん広がっていってもらいたいなと思っております。
 
参加してくださった皆様ありがとうございました!