スーパーフードヨーグルト

先日放送された

TBS「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」にて紹介されたのが

スーパーフードヨーグルト

 

ダイエット用の作り置きレシピとして紹介されていたのですが、

 

 

作り方は

無糖ヨーグルトに、刻んだデーツ、タイガーナッツ、ヘンプシード(麻の実ナッツ)、チアシードを混ぜて一晩寝かせてるだけ。

 

翌日にはチアシード効果で膨張したボリュームたっぷりなスーパーフードヨーグルトが完成されていました!

 

 

ヘンプシードからは良質なたんぱく質が摂取できるので是非皆さんもお試しいただけたらと思います!

 

hempseeds1-250g

 

ご購入はこちらから ヘンプシードナッツ

IMG_4972.JPG新月に五感で楽しむ”One plate sound lab”開催しました part.2

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