ダイエットにはヘンプシードオイル!

冬は、太りやすくダイエットがうまくいかない季節だと思っていませんか?

確かに「冬太り」という言葉はよく耳にしますよね。

そして、実際に太ってしまったという方も少なからずいるはずです。

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美容と健康のためにダイエットを試みる人たちの多くは、油を控えようとしますが

もともと摂取の少ないα-リノレン酸の摂取が減るため、

健康を損ない

身体が弱ったり

病気になったり

結局はダイエットに失敗してしまうケースも多々あると思います。

だからこそ、上手にダイエットするにはα-リノレン酸を含んだヘンプシードオイルが最適!

 

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ヘンプシードオイルには、約80%が必須脂肪酸で、植物油の中でももっとも多く

しかもリノール酸とα-リノレン酸の割合がWHO(世界保険機構)や厚生労働省の推奨する比率

4:1 にもっとも近く 3:1 と ややα-リノレン酸の割合が多いです

もともと現代人はα-リノレン酸が不足しているので補給につながります!

 

オイルブームで油にまつわる知識は増えているので ご存知の方も多いと思いますが

α-リノレン酸は、体内に入るとEPA(エイコサペンタエン酸)やDHA(ドコサヘキサエン酸)に変わります。

これが誰しもが肝臓など体内の特定の臓器に持っているFAS(脂肪酸合成酵素)の働きを抑制し、新しい脂肪の合成を防ぐだけでなく、血中脂肪酸の分解を進める酵素の働きを活発化することが明らかになってきています。

このことから、脂肪の合成を抑えるとともに脂肪の燃焼を促進するという二重の作用で肥満の解消役に役立つと言えます。

蒸したお野菜、具沢山のお味噌汁などにヘンプシードオイルをかけて

ダイエット生活もおいしくヘルシーに過ごしてみてはいかがでしょうか?!

 

有機ヘンプシードオイル

IMG_2304.JPG冬のヘンプシードの食べ方

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